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Est-ce vraiment inévitable de vieillir avec la douleur ?
Découvre comment réduire les douleurs au cou et aux épaules. Voici un avant-goût de ce que tu peux changer. Quand j'étais enfant, mon...
Sébastien Nannini
7 mai 20242 min de lecture
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Comment soulager les maux de tête
Tu en as assez de te sentir comme si ton cou était fait de béton et tes épaules te rappelaient les défis de la journée chaque soir ? Moi...
Sébastien Nannini
1 mai 20242 min de lecture
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1 truc pour renforcer vos bras
1 truc pour renforcer vos bras Comment raffermir vos bras même si les push-up de yoga sont difficiles pour vous. Saviez-vous que le push...
Sébastien Nannini
4 mai 20232 min de lecture
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Yoga Détox Printemps
Comment renouveler ton énergie au printemps ? Chouette le printemps arrive! Il est souvent considéré comme une saison de renouveau et de...
Sébastien Nannini
29 mars 20232 min de lecture
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3 trucs de Yoga pour renforcer vos jambes en toute sécurité
Comment éviter les blessures aux genoux dans Utthita parsvakonasana? Avoir de belles jambes musclées c’est ce que beaucoup de pratiquants...
Sébastien Nannini
8 févr. 20232 min de lecture
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4 bonnes raisons pour ne pas pratiquer le guerrier 2
Voici 4 bonnes raisons pour ne pas pratiquer le guerrier 2 en yoga Vous ne voulez pas : - Renforcer et assouplir vos muscles des jambes...
Sébastien Nannini
24 janv. 20231 min de lecture
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Douleurs à l’aine, à la fesse ou à la cuisse… que faire avec le yoga?
Vous ressentez peut-être de l’’irritation du nerf sciatique, ce qui se manifeste par une douleur dans la fesse ou dans la cuisse, ou vous...
Sébastien Nannini
13 avr. 20222 min de lecture
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Savez-vous quel est le muscle qui a le plus d’effet bénéfique sur le corps ?
Roulement de tambour… ratatatatatatk… …C’est le psoas! … et oui! si vous souhaitez soulager les maux de bas de dos, être plus serein et...
Sébastien Nannini
7 avr. 20222 min de lecture
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3 bonnes raisons de faire du yoga au printemps
Si vous cherchez à Renforcer vos muscles et vous Assouplir pour Affiner votre silhouette… ...peut être vous vous demandez si c’est mieux...
Sébastien Nannini
7 avr. 20222 min de lecture
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