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Tu en as assez de te sentir comme si ton cou était fait de béton et tes épaules te rappelaient les défis de la journée chaque soir ? Moi...

1 truc pour renforcer vos bras Comment raffermir vos bras même si les push-up de yoga sont difficiles pour vous. Saviez-vous que le push...

Comment renouveler ton énergie au printemps ? Chouette le printemps arrive! Il est souvent considéré comme une saison de renouveau et de...

Comment éviter les blessures aux genoux dans Utthita parsvakonasana? Avoir de belles jambes musclées c’est ce que beaucoup de pratiquants...

Voici 4 bonnes raisons pour ne pas pratiquer le guerrier 2 en yoga Vous ne voulez pas : - Renforcer et assouplir vos muscles des jambes...

Vous ressentez peut-être de l’’irritation du nerf sciatique, ce qui se manifeste par une douleur dans la fesse ou dans la cuisse, ou vous...

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Si vous avez de la difficulté à digérer et que vous voulez vous sentir mieux et plus confortable dans votre digestion cette vidéo est...

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Avec le changement d’heure, la grisaille et/ou le stress, le sommeil est souvent perturbé. Voici donc 4 postures pour un meilleur sommeil...

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