Suspendu dans un hamac, porté par le mouvement, tu explorera un yoga en apesanteur, où chaque posture devient plus fluide, plus profonde, plus libre.

 

Rien de mieux pour retrouver ton cœur d'enfant!

Différentes expériences, énergies uniques:

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Air Yoga Détente :

Des cours doux, où le cocooning est à l'honneur.

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• Dans le cours Souplesse du mardi:

Un flow doux et proche du sol, idéal pour ouvrir tes épaules et tes hanches en profondeur.

 

Inspiré du Yin Yoga, ce cours t'aide à relâcher les tensions et à gagner en souplesse, tout en douceur.

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• Dans le cours Régénérateur du samedi: 

Une séance ultra douce, pensée pour t'envelopper de bien-être.

Soutenu par le hamac, ton corps se relâche complètement, ton mental se calme, et tes tensions s’évanouissent.

 

Inspiré du yoga restauratif, ce moment suspendu est une véritable parenthèse de régénération, idéale pour récupérer en profondeur de ta semaine
 

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Air Yoga Dynamique :

Des cours plus Yang, où la force et la stabilité sont au cœur de la pratique:

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Dans le cours Renforcement Musculaire du mercredi:

Tu alternera entre Air Yoga et Vinyasa Prana Flow pour développer ta puissance, ta fluidité de mouvement et ton endurance.

Dans le cours Défi & Inversions du vendredi:

En plus du renforcement, tu seras par moment suspendu la tête en bas – une expérience unique qui stimule la confiance en soi et aide à surmonter les peurs.

Les inversions favorisent également une meilleure circulation sanguine au niveau du cerveau pour une meilleure concentration et apaise le système nerveux.
 

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Air Yoga Yin-Yang :

L’équilibre parfait entre intensité et relaxation dans le cours du jeudi:

 

On démarre avec une montée progressive de la chaleur, un flow dynamique et puissant, avant d’atterrir en douceur dans une phase plus Yin, pour un relâchement total et un sommeil réparateur.​​