Libérez votre bas de dos
Souffrez vous de douleurs au bas du dos ?
Vous connaissez cette douleur lancinante au bas du dos qui ne vous laisse pas tranquille et qui vous fait grimacer en vous levant d'une chaise ou en vous penchant pour enfiler vos chaussures ?
Celle qui vous suit partout, gâchant parfois vos journées, votre sommeil ou vous obligeant à dire non à des activités que vous aimeriez pourtant faire.
Celle à laquelle vous vous êtes peut-être habitué par dépit...
Vous pouvez dire STOP à tout ça
et vous prendre en main de manière autonome et proactive
Imaginez-vous un instant...
...pouvoir bouger librement sans craindre cette douleur au réveil, ni pendant vos activités ou en fin de journée.
Pensez à ce que cela ferait de retrouver la mobilité sans douleur, comme si vous repreniez le contrôle de votre corps et de votre énergie.
Je m'appelle Sébastien Nannini, et je vous invite à mon atelier:
Libération du Bas du Dos
Avec plus de vingt ans de pratique et d'enseignement en yoga et pilates, je vais vous guider à travers des exercices ciblés pour soulager vos douleurs au bas du dos, notamment au niveau sacro-iliaque et sciatique.
J'ai moi-même déjà souffert énormément du bas du dos, alors je vous comprends!
Je sais ce que c'est que de grimacer en se levant d'une chaise ou en se penchant pour enfiler ses chaussures...
Si vous voulez être proactif pour votre santé,
je vous attends le samedi 23 mars
à Drummondville ou bien confortablement chez vous via Zoom
Informations sur l'atelier & bonus!
Quand:
Le samedi 23 mars
de 13h30 à 15h30
Où:
Au Studio Mouvance à Drummondville
(575 rue St-Alfred, salle Beauchemin du centre communautaire St-Pierre)
ou
bien confortablement chez vous via Zoom
Combien:
Prix avant le 21 mars (avec code promo BASDEDOS24)
⚠️ Attention: lors de votre inscription, vous devez cliquez sur le crochet vert ✅ après avoir entré le code promo pour obtenir le prix réduit. Si vous omettez cette étape, il n'est pas possible d'obtenir le rabais une fois votre transaction complétée.
En salle : 59$+tx avec Replay pendant 1 semaine (rég.: 69$+tx)
En ligne : 49$+tx avec Replay pendant 1 semaine (rég.: 59$+tx)
En Bonus!
En plus d'économiser 10$ avec le code promo,
recevez une série de vidéo pour continuer la pratique à la maison si votre inscription est faite avant le 21 mars
Pré-requis:
Pouvoir se pencher en avant et se coucher sur le dos.
Aucune expérience en yoga ou pilates nécessaire
Contre indications:
Si vous êtes en crise aiguë ou sous anti-inflammatoire cet atelier n'est pas pour vous.
En cas de doute, l'avis votre spécialiste du dos est recommandé
PS.: les places sont limitées en salle et en zoom
VOICI CE QUE MES ÉTUDIANTS ME DISENT SUITE À MES ATELIERS
REPRISE DE CONTRÔLE
« Je pensais que ma douleur au bas du dos était quelque chose avec laquelle je devais juste vivre.
Grâce aux techniques apprises combinées aux postures de yoga, j'ai non seulement réduit ma douleur de manière significative, mais j'ai aussi amélioré ma posture et ma flexibilité.
Ce qui m'a le plus marqué, c'est la bienveillance de Sébastien et sa capacité à adapter les mouvements à chacun. »
LIBÉRER LE DOS, BOOSTER L'ESPRIT
«Travailler de longues heures devant l'ordinateur avait exacerbé mes douleurs de bas du dos à un point critique.
L'atelier 'Libération du Bas du Dos' m'a offert des outils pratiques que j'utilise désormais quotidiennement.
Non seulement ma douleur a diminué, mais ma concentration et ma productivité au travail ont aussi bénéficié de cette nouvelle approche.
Sébastien a su créer un espace où chaque participant se sent écouté et pris en charge…»
L'ART D'ÉCOUTER SON CORPS
« Cet atelier m'a non seulement apporté un soulagement tangible, mais m'a aussi enseigné l'importance de l'écoute de mon corps.
Les techniques combinées aux postures spécifiques de yoga, ont eu un impact positif immédiat. »