Yoga et respiration 2

Pour mieux respirer et réduire le stress.

Combinez votre respiration et votre focus et devenez plus souple et plus fort avec moins d'effort. ( extrait de la méthode Wim Of )

Vous aurez besoin de:

1 tapis de yoga

1 couverture

1 ou 2 blocs

1 courroie ou sangle

Durée de la vidéo: 14,14 min

À vous de jouer!

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