Pour mieux respirer et réduire le stress.
Combinez votre respiration et votre focus et devenez plus souple et plus fort avec moins d'effort. ( extrait de la méthode Wim Of )
Vous aurez besoin de:
1 tapis de yoga
1 couverture
1 ou 2 blocs
1 courroie ou sangle
Durée de la vidéo: 14,14 min
À vous de jouer!
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