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  • Sébastien Nannini

Yoga et respiration 2

Dernière mise à jour : 19 mars 2020


Pour mieux respirer et réduire le stress.


Combinez votre respiration et votre focus et devenez plus souple et plus fort avec moins d'effort. ( extrait de la méthode Wim Of )


Vous aurez besoin de:


1 tapis de yoga

1 couverture

1 ou 2 blocs

1 courroie ou sangle


Durée de la vidéo: 14,14 min


À vous de jouer!


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#yoga #respiration #stress #yogapourstress #force #souplesse




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