YOGA RÉGÉNÉRATION
2 mars 2024
de 13h30 à 16h30
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En salle ou
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En Zoom avec replay
Quand vous sentez de la fatigue, de la difficulté à vous mettre en route le matin ou toujours un petit rhume qui pointe à l'horizon...c'est que votre système a besoin d'aide!
Cet atelier de yoga vous donnera un «boost» pour vous aider à repartir. Il vous aidera à recharger vos batteries, stimuler votre système immunitaire et apaiser votre système nerveux.
Ouvert à tous, vous y pratiquerez différentes postures de yoga avec «bolster» (coussin long), ainsi que différents exercices complémentaires pour vous régénérer et vous équilibrer.
Places limitées, aucune expérience en yoga requise (vous devez être à l'aise de vous allonger sur le sol).
Atelier donné par Marie-Hélène Blais
EN SALLE (places limitées)
+ REPLAY (7 jours)
59$+tx**
au lieu de 69$
**AVEC ce code promo valide jusqu'au 23 février:
REGENERATION24
(après avoir entré le code promo cliquez sur le crochet pour obtenir le prix réduit)
69$+tx après le 23 février
* Voir politique de crédit ou remboursement
Lieu:
575 rue St-Alfred, Drummondville
EN ZOOM (places limitées)
+ REPLAY (7 jours)
44$+tx**
au lieu de 54$
**AVEC ce code promo valide jusqu'au 23 février:
REGENERATION24
(après avoir entré le code promo cliquez sur le crochet pour obtenir le prix réduit)
54$+tx après le 23 février
* Voir politique de crédit ou remboursement
Voici ce qu’on entend dans nos cours :
« Je ne savais pas à quoi m'attendre d'un atelier de seulement 3 heures, mais les effets ont été immédiats et profonds!
Pendant l'atelier, j'ai ressenti une détente que je n'avais pas connue depuis longtemps, comme si tout le stress accumulé s'évaporait.
Après, j'étais étonnamment revigorée, avec une sensation de légèreté et d'énergie.
C'était comme si j'avais appuyé sur le bouton de réinitialisation de mon corps et de mon esprit.
Marie-Hélène a su créer un espace où chaque posture et chaque respiration contribuaient à me régénérer profondément.
J'ai pu déconnecter complètement, me concentrant uniquement sur mon bien-être. »
Matériel requis:
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1 tapis de yoga
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2 blocs
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1 courroie de yoga
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2 couvertures épaisses (seront utilisées comme soutien dans les postures)
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le traversin est fourni si vous êtes en salle
Si vous êtes en Zoom:
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Vous aurez besoin d'un traversin ou de 2 couvertures pour le remplacer (donc 4 couvertures en tout)
« Petit mot pour vous dire combien j'ai apprécié ma séance de yoga régénération la fin de semaine dernière. Je croyais que ce serait long 2 heures 30, mais j'ai vraiment été surprise combien le temps a passé vite. Ça m'a vraiment permis de débuter le mois de novembre de façon énergique et positive. Merci Marie-Josée pour ton professionnalisme.»
- Johanne C.
* Politique de crédit/remboursement:
Les ateliers sont non-remboursables mais créditables (note de crédit portée au dossier) jusqu'à 1 jour ouvrable avant l'atelier.
Aucun crédit ou remboursement le jour de l'atelier.