ATELIERS SPÉCIAUX ET ÉVÉNEMENTS À VENIR
VAINCRE SON STRESS ET RETROUVER CALME ET DYNAMISME AVEC LES OUTILS DE LA NEUROSCIENCE
Atelier d'une durée de 10 semaines du 7 octobre au 9 décembre
Les lundis de 18h à 20h30
Cet atelier s'adresse aux personnes qui vivent du stress au quotidien et commencent à sentir une baisse d'énergie, de la fatigue et de la difficulté à aller de l'avant. Il aide à éliminer le stress, se ressourcer, passer à l'action et vaincre la procrastination.
YOGA KUNDALINI ET MÉDITATION CÉLESTE
samedi 2 novembre 2019
Samedi, de 13h30 à 16h
Le YOGA KUNDALINI agit d'abord sur l'énergie de l'individu et renforce considérablement son système immunitaire. Il aide à mieux gérer ses émotions, agit sur la qualité du sommeil, tout en nous rendant plus énergique à l'état de veille et a une action...
YOGA POUR LES COUREURS
Samedi 28 septembre 2019, de 13h30 à 16h
Cet atelier s'adresse aux coureurs de tous niveaux, ainsi qu'aux cyclistes et aux marcheurs qui désirent inclure dans leur entrainement une routine de yoga spécifique à leur sport. Pour savoir quoi faire, quand le faire et comment le faire afin que ce soit efficace.
YOGA THÉRAPEUTIQUE POUR LE COU ET LES ÉPAULES
À venir...
de 13h30 à 16h
Un cou et des épaules tendus et douloureux affecte notre énergie, notre concentration et notre bien-être. Cet atelier a pour but d’amener un relâchement profond au niveau des trapèzes, du cou et des épaules et procure un soulagement des inconforts.
YOGA RÉGÉNÉRATION
Samedi, 16 novembre et 7 décembre 2019
de 13h30 à 16h
Cet atelier de yoga nous aide à augmenter notre énergie, chasser la fatigue, stimuler notre système immunitaire et se sentir plus léger!
ATELIERS DE PERCUSSION AFRICAINE
Les samedis 26 octobre, 9 novembre et 23 novembre
Percussion africaine:
Doum-doum et djembe (possibilité de faire seulement le djembe)
Krin: Apprentissage du krin
YOGA GRAND-PARENT/ PETIT-ENFANT
Dimanche, date à venir
de 10h à 11h30
Le yoga grand-parent/petit-enfant est une occasion unique de faire une nouvelle activité ludique ensemble qui en plus a un impact positif sur votre bien-être!