ATELIERS SPÉCIAUX ET ÉVÉNEMENTS À VENIR
YOGA RÉGÉNÉRATION avec «EXTRA THÉRAPEUTIQUE COU-ÉPAULE»
Samedi 22 février et 28 mars 2020
de 13h30 à 16h
Cet atelier nous aide à augmenter notre énergie, chasser la fatigue, stimuler notre système immunitaire et se sentir plus léger! Du nouveau: un volet thérapeutique cou-épaule est ajouté pour le bien-être de ces régions du corps parfois si tendues et sensibles...
YOGA POUR SOULAGER LES MENSTRUATIONS
Samedi 14 mars 2020
de 13h30 à 16h
Crampes abdominales? douleurs au bas du dos? fatigue et maux de tête? L’atelier «Yoga pour les menstruations» a pour but de se réaproprier positivement, par des postures de yoga spécifiques, la phase menstruelle.
YOGA POUR LES COUREURS
Samedi 23 mai 2020
de 13h30 à 16h
Cet atelier s'adresse aux coureurs de tous niveaux, ainsi qu'aux cyclistes et aux marcheurs qui désirent inclure dans leur entrainement une routine de yoga spécifique à leur sport. Pour savoir quoi faire, quand le faire et comment le faire afin que ce soit efficace.
YOGA KUNDALINI ET MÉDITATION CÉLESTE
à venir au printemps 2020...
Samedi, de 13h30 à 16h
Le YOGA KUNDALINI agit d'abord sur l'énergie de l'individu et renforce considérablement son système immunitaire. Il aide à mieux gérer ses émotions, agit sur la qualité du sommeil, tout en nous rendant plus énergique à l'état de veille et a une action...
YOGA THÉRAPEUTIQUE POUR LE COU ET LES ÉPAULES
À venir...
de 13h30 à 16h
Un cou et des épaules tendus et douloureux affecte notre énergie, notre concentration et notre bien-être. Cet atelier a pour but d’amener un relâchement profond au niveau des trapèzes, du cou et des épaules et procure un soulagement des inconforts.
ATELIER DE PERCUSSION AFRICAINE
Le samedi 15 février 2020
de 13h30 à 16h30
Percussion africaine:
Doum-doum et djembe (possibilité de faire seulement le djembe)
VAINCRE SON STRESS ET RETROUVER CALME ET DYNAMISME AVEC LES OUTILS DE LA NEUROSCIENCE
Atelier d'une durée de 10 semaines du 7 octobre au 9 décembre 2019
Les lundis de 18h à 20h30
Cet atelier s'adresse aux personnes qui vivent du stress au quotidien et commencent à sentir une baisse d'énergie, de la fatigue et de la difficulté à aller de l'avant. Il aide à éliminer le stress, se ressourcer, passer à l'action et vaincre la procrastination.