COURS DE TAI CHI & QI GONG
À DRUMMONDVILLE
AU CHOIX:
EN SALLE - EN LIGNE
TAI CHI CHUAN & QI GONG
QU'EST-CE
QUE C'EST ?
Pour celles et ceux qui aspirent à une sensation de légèreté et de bien-être dans leur vie, le Tai Chi et le Qi Gong sont des disciplines sans contrainte physique qui répondront à vos attentes.
Les deux disciplines sont abordées dans un seul et même cours, le Qi Gong étant préparatoire au Tai-Chi-Chuan.
TAI CHI:
Grâce à des mouvements lents et fluides issus des arts martiaux, vous stimulez votre détente musculaire, développez votre équilibre et votre coordination, tout en cultivant une sensation de légèreté dans votre corps et votre esprit.
Cultivez une présence consciente, apaisez votre esprit et retrouvez la tranquillité intérieure que vous recherchez.
La forme des 24 postures est enseignée.
QI GONG:
Qi Gong se prononce «tchi koong» et signifie travail de l'énergie vitale. C'est un art millénaire chinois qui nous maintient en bonne santé.
Excellente préparation au Tai-chi-chuan, nous enseignons les 11 exercices de santé chinoise et les 8 joyaux.
Enseigné par:
Sébastien qui a été formé à l'École de la voie Intérieur par Vlady Stévanovitch et ses formateurs Michèle Stévanovitch et Pierre Boogaerts depuis 1997
Thérèse formée depuis 2005 avec l’École de la voie intérieure, Thérèse a depuis enseigné l’Art du Chi quelques années à Rimouski et à Drummondville, selon la méthode Stévanovitch.
HORAIRE DES
COURS DE TAI CHI
Session HIVER de 14 semaines du 15 janvier au 20 avril - 1h15/cours
--->>> Ce cours est donné en salle seulement (pas de zoom)
MERCREDI
10h30
Tai Chi &
Qi gong
Thérèse
(Salle seulement)
Salle Beauchemin
JEUDI
19h
Tai Chi &
Qi gong
Sébastien
(Salle seulement)
Salle Jutras
MATÉRIEL REQUIS:
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1 tapis de sol
-
un coussin de méditation ou autre pour s'assoir
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peut se pratiquer en chaussures d'intérieur, en bas ou nu-pied
