Calme et Énergie : Tai Chi et Qi Gong à Drummondville
- Éveille Ta Force Intérieure
Pourquoi faire du Tai Chi et du Qi Gong?
Pour bouger, te recentrer, retrouver plus de calme…
...et surtout revenir à l’essentiel.
Tu veux te sentir mieux dans ton corps, améliorer ton équilibre et ta coordination tout en boostant ton énergie ?
Tu veux ralentir, respirer un peu plus profondément, et retrouver cette sensation d’être vraiment là, dans ton corps, dans le moment présent.
Alors tu es au bon endroit.
Bienvenue dans nos cours de Tai Chi et Qi Gong, accessibles, apaisants, et profondément ressourçants.
Ce qui rend le Tai chi de Mouvance unique...
Chez Mouvance, le Tai Chi n’est pas une simple chorégraphie de mouvements lents.
C’est un retour à l’essentiel : ton centre.
Je place le Tantien — le centre énergétique et physique du corps, situé dans le bas-ventre — au cœur de la pratique.
C’est là que tout commence : ton équilibre, ta force, ton calme.
Chaque mouvement, chaque posture, chaque travail au sol est pensé pour t’aider à :
-
Te recentrer profondément,
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T’ancrer solidement dans ton corps,
-
Et stimuler ton énergie vitale, naturellement.
Ce n’est pas un Tai Chi “en surface”.
C’est le Tai Chi Chuan de l’École de la Voie Intérieure :
un art corporel ancré, basé sur l’alignement postural autour de ton centre, la relaxation musculaire et la respiration consciente.
Ce recentrage dans le Tantien agit comme un levier puissant :
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Tu te sens plus ancré, plus vivant
-
Ton énergie circule mieux
-
Et le stress lâche enfin prise
Voici ce que j'entends dans mes cours :
Être plus Serein et Détendu
« J'ai tendances à me réveiller en pleine nuit, l'esprit en ébullition.
L'autre soir, après une séance, j'ai dormi comme un bébé. Même pas un seul réveil en sueur ou avec mille pensées. Juste de la pure détente. »
Gagner en Énergie et en Vitalité
« Chaque matin, c'était la même chose : réveil difficile, besoin de trois cafés pour démarrer. Mais depuis que je fais du Tai Chi avec toi, je me lève beaucoup plus en forme!»
Gérer de manière Efficace ton Stress
« Avant, le moindre petit truc me mettait sur les nerfs.
Mais depuis que je pratique le Tai Chi, c’est comme si j’avais appris à appuyer sur 'pause' quand le stress monte, je respire par le bas ventre et tout relâche.»
C'est quoi la différence entre le Tai Chi et le Qi Gong ?
Le Tai Chi
C'est un enchaînement de mouvements issus des arts martiaux.
Des gestes lents, fluides, presque hypnotiques, qui t’aident à lâcher prise, à relâcher en profondeur, tout en renforçant tes muscles profonds.
Tu apprendras la forme des 24 postures, à ton rythme, sans pression.
Le Qi Gong
C’est souvent vu comme une excellente porte d’entrée vers le Tai Chi.
Pas de gestes martiaux ici : juste des mouvements doux, précis, conçus pour faire circuler ton énergie, libérer ta respiration et apaiser le mental.
On explore ensemble des pratiques millénaires :
-
Les 11 exercices de santé chinoise
-
Les 8 joyaux, un classique intemporel
Imagine un peu...
...Tu commences avec le Qi Gong...Tu réveilles ton énergie en douceur…
Puis tu enchaînes avec le Tai Chi pour harmoniser le corps et l’esprit.
Un duo gagnant pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête, et dans ta vie.
Regarde la vidéo ci-dessous, je t'explique la différence tout en te le démontrant.
C’est Enseigné par qui ?
Je m’appelle Sébastien Nannini.
Je me suis formé à l’École de la Voie Intérieure auprès de Vlady Stévanovitch, Michèle Stévanovitch et Pierre Boogaerts, depuis 1996.
J’ai commencé à enseigner à Marseille en 1998, puis à Drummondville depuis 2003.
Et je continue avec toujours autant de passion.
Prêt à faire le premier pas ?
Je t’attends avec impatience !
HORAIRE DES COURS
SESSION PRINTEMPS - 9 semaines
20 avril au 20 juin 2026
- 1h15/cours
JEUDI
10h30-11h45 : Tai Chi & Qi Gong pour tous
En salle, avec Sébastien
▪️Tarif 60+ applicable
19h30-20h45 : Tai Chi & Qi Gong pour tous
En salle, avec Sébastien
Adresse:
1031 Boul St-Joseph, Drummondville (presqu'en face du Roy Jucep)
Dans les locaux de Virage 180
TARIFS
PROMOTION - 4 au 20 avril 2026 -
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RABAIS 10$ sur tous nos forfaits
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Accès gratuit à notre plateforme de rediffusion des cours en ligne (environs 9 cours par semaine, pour toute la session)
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2e cours en salle à 110$+tx au lieu de 183$ (73$ de rabais!)*
FORFAIT RÉGULIER
Pour 1 fois sem: 173$+tx
au lieu de 183$+tx (19,22$/cours)
Pour 2 fois sem*: 283$+tx
au lieu de 366$+tx (12,22$/2e cours)
FORFAIT 60+
Pour 1 fois sem: 160$+tx
au lieu de 170$+tx (17,78$/cours)
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* Rabais 2e cours par semaine: le plus cher des cours est payé en premier.
Questions fréquemment posées
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