COURS DE TAI CHI & QI GONG À DRUMMONDVILLE
Le TAI-CHI-CHUAN et le QI GONG sont 2 disciplines chinoises complémentaires qui visent à améliorer la santé et le bien-être. Elles favorisent la détente musculaire, libèrent la respiration et font circuler le chi (l'énergie vitale).
Les DEUX DISCIPLINES SONT ABORDÉES DANS UN SEUL ET MÊME COURS le qi gong étant préparatoire au tai-chi-chuan. Voir plus bas la description détaillée de chaque discipline.
Enseigné par: Sébastien
Notez que le Tai chi et le Qi gong font présentement relâche, nous vous invitons à découvrir les bienfaits similaires du yoga détente.
TAI CHI OU TAI-CHI-CHUAN
Le tai-chi-chuan est une discipline d’origine chinoise. Elle consiste à enchaîner des mouvements lents et ronds d’origine martial. L’accent est mis sur la détente musculaire, la respiration et la mobilisation du «chi». Le «chi» (énergie vitale) se trouve concentré au bas ventre dans le «tantien».
QI GONG
Qi Gong se prononce «tchi koong» et signifie entraînement de l'énergie vitale. C'est un art millénaire chinois qui nous maintient en bonne santé .
Excellente préparation au Tai-chi-chuan nous enseignons les 11 exercices de santé chinoise et les 8 joyaux.
« Après les cours de tai chi/ qi gong je dors tellement bien! Les effets de la détente durent plusieurs jours. Je ne m'en passerais plus. »
- Nicole B.