Ce qui rend le Tai chi de Mouvance unique...

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Chez Mouvance, le Tai Chi n’est pas une simple chorégraphie de mouvements lents.
C’est un retour à l’essentiel : ton centre.

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Je place le Tantien — le centre énergétique et physique du corps, situé dans le bas-ventre — au cœur de la pratique.
C’est là que tout commence : ton équilibre, ta force, ton calme.

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Chaque mouvement, chaque posture, chaque travail au sol est pensé pour t’aider à :

• Te recentrer profondément,

• T’ancrer solidement dans ton corps,

• Et stimuler ton énergie vitale, naturellement.

 

Ce n’est pas un Tai Chi “en surface”.
C’est le Tai Chi Chuan de l’École de la Voie Intérieure :
un art corporel ancré, basé sur l’alignement postural autour de ton centre, la relaxation musculaire et la respiration consciente.

 

Ce recentrage dans le Tantien agit comme un levier puissant :

• Tu te sens plus ancré, plus vivant

• Ton énergie circule mieux 

• Et le stress lâche enfin prise

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​​Voici ce que j'entends dans mes cours :

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Être plus Serein et Détendu

« J'ai tendances à me réveiller en pleine nuit, l'esprit en ébullition.

L'autre soir, après une séance, j'ai dormi comme un bébé. Même pas un seul réveil en sueur ou avec mille pensées. Juste de la pure détente. »

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Gagner en Énergie et en Vitalité

« Chaque matin, c'était la même chose : réveil difficile, besoin de trois cafés pour démarrer. Mais depuis que je fais du Tai Chi avec toi, je me lève beaucoup plus en forme!»

 

Gérer de manière Efficace ton Stress

« Avant, le moindre petit truc me mettait sur les nerfs.

Mais depuis que je pratique le Tai Chi, c’est comme si j’avais appris à appuyer sur 'pause' quand le stress monte, je respire par le bas ventre et tout relâche.»​​