Pilates
Bougez et renforcez votre corps avec le pilates . Voici une séance de pilates avec Stéphanie de chez Mouvance Drummondville. Vous aurez...
Yoga et respiration 2
Yoga et respiration 1
Retrouver calme et disponibilité avec les étirements vers l’avant
Ouverture des hanches avec l' Asthanga yoga
Se dynamiser grâce au Ashtanga Yoga
Comment se relaxer et se détendre grâce au yin yoga?
Comment assouplir l'arrière de vos jambes et soulager votre dos malgré les raideurs musculaires?
Comment gérer son stress en changeant sa posture