Souvent on nous pose la question : Quel type de yoga choisir parmi tout ce qui se propose aujourd'hui ? C'est une question très...

Vidéo blitz sur les 9 erreurs à éviter avant d’aller faire un cours de yoga. La 1ère erreur à éviter : Manger et boire juste avant son...

Bien souvent lorsqu'on fini de travailler, on aimerait avoir le plein d'énergie pour aller chercher les enfants, passer du temps avec...

Tout le monde veut être relaxe n’est ce pas? La détente musculaire nous fait nous sentir tellement bien, nous sommes plus disponible,...

Mes élèves viennent souvent me voir pour des maux de cou dû à la pratique du vélo. Je vais donc vous partager ici une pratique que vous...

Séquence de 5 minutes de yoga pour s’étirer les hanches et se calmer le ponpon.😉 Beaucoup de nos émotions et de notre stress se jette...

Imaginez peu importe la situation qui se présente à nous: prendre la parole en public, parler à un inconnu, faire un nouvel...