COURS DE YOGA À DRUMMONDVILLE

 YIN YOGA ET YOGA «RESTORATIF»

(combiné dans le même cours)

YIN YOGA ET YOGA «RESTORATIF»:

Excellent pour aider à gérer le stress, l’anxiété et la fatigue. Permet de refaire son énergie, apaise le système nerveux et calme l’agitation mentale, pour être plus serein.

Bon complément à d’autres styles de yoga plus dynamique

Le yin yoga:

Les postures sont pratiquées principalement au sol en douceur et maintenues au moins 3 minutes de façon à détendre en profondeur les tissus conjonctifs autour des articulations, principalement dans la région des hanches et du bas de dos.

 

Cette pratique est une exploration du corps avec ses limites et ses besoins particuliers tel qu’il est aujourd’hui.

 

Le yoga «restoratif»:

Ce yoga permet de relâcher le stress accumulé, stimuler  le système immunitaire de se régénérer.

La pratique du yoga «restoratif» se fait avec des accessoires pour supporter le corps. Les postures ainsi soutenues peuvent être maintenues plus longtemps pour nous permettre d’en intégrer les bienfaits régénérateurs du corps.

​Ce cours fonctionne en 3 étapes:

1/ nous commençons par le yin yoga pour relaxer sans effort

2/puis le yoga «restoratif» pour se régénérer plus rapidement

3/ Nous bénéficions d'une détente profonde, un grand calme et une attitude plus optimiste encore.

Ces cours s’adressent à tous, aucun niveau particulier.

Enseigné par: Isabelle 

HORAIRE SESSION AUTOMNE

14 SEPT AU 19 DÉC

(14 semaines, 1h15)

NIVEAU TOUS*

YIN YOGA ET YOGA «RESTORATIF»

jeudi 18h

MIX HATHA ET YIN YOGA

jeudi 16h30

* Niveau «tous» regroupe des débutants et intermédiaires

Si vous manquez un cours vous ne le perdez pas, vous pouvez le reprendre durant la session en cours.

TARIFS

POUR UN COURS:

(14 semaines, 1h15)

==»» 17$ DE RABAIS JUSQU'AU 13 SEPTEMBRE ««==

198$ régulier au lieu de 215$

178$ étudiant*** au lieu de 195$

183$/ch. couple au lieu de 200$

173$ midi express (50 min) au lieu de 190$

==» AJOUTEZ UN 2E COURS/SEMAINE À 50% DU TARIF RÉGULIER**!

Vous avez la possibilité de payer en 1 ou 3 versements sans frais supplémentaires.

Pour des raisons sanitaires vous devez apporter votre propre matériel pour les cours: 1 tapis de yoga antidérapant des 2 cotés, 2 blocs, 1 courroie, 2 couvertures, optionnel pour le yoga: 1 traversin

Ajouter les tx.

** le tarif régulier de 215$ avant le rabais. 

*** étudiant temps plein

COURS D'ESSAI GRATUITS EN LIGNE

Besoin de réduire le stress et l’anxiété ?

Gagnez en calme et souplesse pour être plus serein. 

Le yoga est une discipline millénaire indienne qui a fait ses preuves.

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Mouvance Drummondville avril 2016 © 

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Salle Beauchemin 575 rue St-Alfred

Drummondville, QC J2C 4B1

819-472-2379 

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