Journée retraite:
De la lumière extérieure vers la lumière intérieure:
- Accueillir le changement en soi
Yoga Kundalini & Qi Gong de la lumière
avec Mélie Caron et Sébastien Nannini
Le dimanche 30 octobre 2022
de 9h à 16h30
en présentiel
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Besoin de repos?
Trop de temps pour les autres, pas assez pour soi?
Le changement de saison ou le changement tout court affecte-t-il votre énergie et votre caractère?
Avec la lumière qui se raréfie, certains étudiants nous disent avoir des difficultés à se lever le matin et se sentir plus fatigués et impatients durant la journée.
Tandis que d’autres se sentent peut-être plus déprimés, plus anxieux même…et craignent le mois de novembre.
Comment apprivoiser cette transition?
En augmentant votre énergie!
Les études prouvent aujourd’hui que notre niveau de stress dépend de notre niveau d’énergie.
Plus intéressant encore, votre niveau d’énergie influence votre manière de voir la vie.
Pour mieux appréhender le changement, augmenter votre énergie vitale vous permettra de voir votre réalité de manière plus positive.
Alors si vous voulez recharger vos batteries, relâcher votre mental et augmenter votre vitalité afin de ressentir plus de joie et de paix intérieur,
Offrez-vous une journée complète de retraite en Yoga Kundalini et Qi Gong avec des enseignants passionnés dans la bienveillance et la présence à soi.
Mélie et Sébastien vous guideront à travers un mélange d’exercices et de méditations inspirés des traditions du Yoga kundalini et du Qi-Gong accompagnés par des moments de chants guérisseurs au son du tambour.
Dans cet atelier “ De la lumière extérieur vers la lumière intérieure”
vous découvrirez:
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Comment charger votre centre solaire
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Comment le mouvement combiné au souffle peut radicalement vous faire changer d’état d’esprit et être plus serein et positif.
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Quels sont les mécanismes du stress pour pouvoir mieux s’en libérer et retrouver le calme plus rapidement
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Pourquoi mieux digérer vos émotions vous apporte un gain d’énergie
« J'ai souvent suivi des ateliers intensifs. Avec l'expérience, j'ai remarqué que lorsque nous sommes «dans la bain» un peu plus longtemps que la durée d'un cours hebdomadaire, les résistances lâchent et les changements s'opèrent plus facilement en profondeur. » - Sébastien Nannini
Voici les 4 objectifs de cet atelier:
1/ S'apaiser et se calmer profondément pour éliminer la fatigue
2/ Regagner votre énergie et retrouver un état d'esprit clair et positif
3/ Réguler votre stress et vos émotions afin d’éviter les pertes d’énergie
4/ Intégrer des outils simples dans votre vie quotidienne pour faciliter les transitions de saison et de vie
« Cette combinaison des traditions kundalini et Qi-Gong est tout simplement royalement efficace! Le mariage de ces deux courants propulse et enchante les sens, le coeur et l’esprit. Un grand calme en découle. J’avais fait un peu de Qi-Gong avant mais jamais je n’ai ressenti autant l’énergie qu’après cette préparation du corps que permet le yoga kundalini. Cette séquence est très facile à suivre pour tous. Tout en douceur et guidée de main de maître. J’adore!!!» - Mélie Caron
« Soirée magique. J'ai été sous l'effet toute la fin de semaine. Mélie et Sébastien, quel beau duo. Tellement vibrant, chanter des mantras: toutes les voix entremêlées avec l'harmonium et le tambour. Wow! Et de se revoir, tout un cadeau.» - Johanne Ethier
DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022
9h à 16h30
En salle
Arrivée à partir de 8h40
Au centre communautaire St-Pierre, salle Jutras
575 St-Alfred, Drummondville.
Apportez:
- Tapis de yoga
- Coussin de méditation ou couverture pour s'asseoir
- Lunch, collation et bouteille d'eau
Chaises disponibles sur place.
Aucun pré-requis.
TARIFS:
20$ de rabais jusqu’au 27 octobre inclus
Utilisez le code promo pour l'obtenir:
KUNDALINI22 (cliquez sur le crochet une fois le code rentré)
99$+tx au lieu de 119$+tx
Places limitées
Pour vous inscrire et bénéficier du rabais avant le 27 octobre cliquez sur le bouton «Inscrivez-vous»:
« Ça fait longtemps que j’ai envie de guider une journée complète de retraite. J’ai vraiment hâte de partager ces enseignements si puissants et aussi de chanter avec tout le groupe. Ce sont toujours des moments forts en vibration et tellement apaisants!» - Mélie Caron
