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COURS DE YOGA RÉGÉNÉRATION
À DRUMMONDVILLE

AU CHOIX:
EN SALLE - EN LIGNE

YOGA RÉGÉNÉRATION

Transformez votre Fatigue en Énergie : Découvrez la Magie du Yoga Régénération

À bout de Souffle malgré votre désir d’avoir une vie plus équilibrée ?

C'est une réalité pour beaucoup d'entre nous :

Des journées qui semblent ne jamais finir, submergées de tâches, à ressentir de la pressions,

et au fond de vous, cette aspiration profonde à avoir un instant de tranquillité rien qu'à vous.

Offrez-vous un Oasis de Calme

 

Imaginez : une pause bien méritée, un havre de paix pour vous régénérer.

Un moment pour vous reconnecter à vous-même, loin du tumulte quotidien.

C'est la promesse du Yoga Régénération chez Mouvance.

 

C’est quoi le yoga régénération?

 

Ouvert à tous, vous y pratiquez différentes postures de yoga,

souvent avec un traversin (coussin long),

ainsi que différents exercices complémentaires pour vous régénérer et vous équilibrer.

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Pourquoi Opter pour le Yoga Régénération ?

Voici ce que mes élèves nous partagent :

Revitalisation et Clarté Mentale

"Chaque session me recharge, clarifie mes pensées. C'est comme appuyer sur le bouton 'reset' de mon esprit."

Récupération et Renouvellement

"Ce cours est mon remède contre l'épuisement. Je me sens revitalisée, prête à affronter de nouveaux défis avec mon énergie renouvelée."

Équilibre et Bien-être

"Mes tensions s'envolent durant le cours, laissant place à une sensation de légèreté et de bien-être. Je me sens en harmonie."

Inscrivez-vous Aujourd'hui et Rejoignez Notre Communauté

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour voir l’horaire:

YOGA RÉGÉNÉRATION

Enseigné par :
Sébastien

HORAIRE DES COURS DE YOGA RÉGÉNÉRATION

Session HIVER de 14 semaines du 15 janvier au 20 avril - 1h15/cours

* Les cours indiqués «Salle et Zoom» sont donnés simultanément en salle et en virtuel.

SAMEDI

9h
Yoga
régénération

tous
Sébastien
(Salle et Zoom)

MATÉRIEL REQUIS:

YOGA

  • 1 tapis yoga antidérapant

  • 2 blocs (idéal 4po épais)

  • 1 courroie (idéal 8pi et+)

  • 2 couvertures épaisses (obligatoire)

  • optionnel: 1 traversin de yoga

matériel requis

Nous avons du matériel de qualité à vendre au studio avec un bon rapport qualité/prix. C'est le même que nous utilisons pour nous:)

HORAIRE YOGA RÉGÉ
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« J'ai commencé le yoga d'abord pour diminuer mon niveau de stress. Non seulement je suis plus calme, je peux maintenant me concentrer beaucoup plus facilement. J'observe maintenant mes émotions d'une façon plus zen. Plusieurs douleurs physiques se dissipent durant le cours. Les techniques enseignées par Marie-Josée sont bénéfiques à tous les niveaux. Le climat amical et chaleureux durant les cours me donne l'impression de rentrer chez moi... un bien être assuré... Une découverte magique depuis 10 ans déjà....!»

- Véronique Leroux.

« Je pratique le yoga détente afin de me libérer l’esprit de mes journées de travail. Un temps d’arrêt pour soi, des étirements bénéfiques pour le corps, le yoga détente me procure un état de bien-être et favorise à une bonne nuit de sommeil.»

   - Nathalie A.

«Le studio de yoga Mouvance Drummondville m'a permis d'avoir enfin des moments où je peux vraiment faire le vide. Une sorte de méditation active.  La pratique du yoga, que ce soit hatha (détente) ou vinyasa (dynamique), complète à merveille les autres activités physique que je pratique (boxe,...). Et en bonus la voix de Marie-Josée a un effet incroyablement calmant sur moi ...»

   - Eric Côté.

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