Ouverture des hanches avec l' Asthanga yoga
Rester dans une posture debout prolongée, faire du sport, de la marche, de la course sollicite beaucoup les muscles des hanches qui...
Ouverture des hanches avec l' Asthanga yoga
Se dynamiser grâce au Ashtanga Yoga
Comment se relaxer et se détendre grâce au yin yoga?
Comment assouplir l'arrière de vos jambes et soulager votre dos malgré les raideurs musculaires?
Comment gérer son stress en changeant sa posture
Yoga plate-bande 5 postures de yoga pour soulager le bas de dos
Obtenir des abdominaux fermes en restant chez soi
Une posture de yoga pour aider à redresser notre posture.
Une posture réparatrice pour éliminer la fatigue: Viparita Karani