1 truc pour renforcer vos bras Comment raffermir vos bras même si les push-up de yoga sont difficiles pour vous. Saviez-vous que le push...

Pour mieux respirer et réduire le stress. Combinez votre respiration et votre focus et devenez plus souple et plus fort avec moins...

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Avez-vous déjà essayé de chercher à raisonner ou penser positif en situation de stress? Ça ne donne vraiment rien n'est-ce pas… Et si...

Nous voulons lâcher prise pour pouvoir profiter de l’instant et jouir de la vie. Pendant un moment oublier les tracas, les soucis et se...

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Séquence de 5 minutes de yoga pour s’étirer les hanches et se calmer le ponpon.😉 Beaucoup de nos émotions et de notre stress se jette...

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