Sébastien Nannini
1 posture de yoga pour se régénérer
Si tu ressens-tu en ce moment: - une baisse d'énergie? - des matins où c'est facile de se lever et d'autres pas du tout? - une...
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Sébastien Nannini
- 1 mars 2019
- 2 Min
Une posture réparatrice pour éliminer la fatigue: Viparita Karani
Nous recevons souvent des témoignages dans certaines périodes de l’année comme en novembre ou en février, qui démontrent que le taux de...
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Sébastien Nannini
- 7 févr. 2019
- 1 Min
Comment relâcher les épaules et augmenter leur souplesse
(Pratique d'environs 20 min. pour ceux qui font déjà du yoga) Cette vidéo s’adresse à vous si vous faite déjà du yoga et que vous désirez...
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Sébastien Nannini
- 21 déc. 2018
- 1 Min
10 min de yoga pour améliorer la digestion
Comment va ta digestion ces temps-ci? Nous sommes tellement mieux quand nous digérons bien! Notre énergie et notre vitalité sont...
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Sébastien Nannini
- 27 nov. 2018
- 2 Min
Le yoga,une clé gagante pour lâcher prise
Nous voulons lâcher prise pour pouvoir profiter de l’instant et jouir de la vie. Pendant un moment oublier les tracas, les soucis et se...
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Sébastien Nannini
- 26 oct. 2018
- 2 Min
3 postures de yoga régénération pour chasser la fatigue et s'énergiser
Voici 3 postures de yoga régénération pour chasser la fatigue et s’énergiser. Cette pratique apaise beaucoup le système nerveux et nous...
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Sébastien Nannini
- 18 oct. 2018
- 2 Min
Yoga matinal- comment passer une excellente journée malgré un corps endolori au réveil
Le matin nous souhaitons tous sortir du lit plein d’énergie et prêt à passer à l’action! Si lorsque vous vous levez le matin, cela vous...
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Sébastien Nannini
- 4 oct. 2018
- 2 Min
3 astuces pour apprendre la salutation au soleil
Dans les salutations au soleil, on enchaîne des mouvements dans une séquence particulière dont le but est de s’échauffer. En Inde cela se...
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Sébastien Nannini
- 4 oct. 2018
- 5 Min
Peut-on faire du yoga même si on est pas souple
Souvent on nous appelle pour nous demander cela. C’est une bonne question. Cependant imaginez un peu, vous aller voir un prof de...
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Sébastien Nannini
- 4 oct. 2018
- 2 Min
Yoga pour le mal de bas de dos dû au vélo
Comment soulager le mal de bas de dos dû au vélo? D'abord, soit-dit entre nous, le vélo est un excellent sport. Pour se faire plaisir,...
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Sébastien Nannini
- 4 oct. 2018
- 3 Min
Quel type de yoga choisir?
Souvent on nous pose la question : Quel type de yoga choisir parmi tout ce qui se propose aujourd'hui ? C'est une question très...
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Sébastien Nannini
- 4 sept. 2018
- 5 Min
9 erreurs à éviter avant votre cours de yoga
Vidéo blitz sur les 9 erreurs à éviter avant d’aller faire un cours de yoga. La 1ère erreur à éviter : Manger et boire juste avant son...
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Sébastien Nannini
- 14 août 2018
- 2 Min
Comment retrouver son énergie malgré le stress et la fatigue accumulés durant la journée
Bien souvent lorsqu'on fini de travailler, on aimerait avoir le plein d'énergie pour aller chercher les enfants, passer du temps avec...
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Sébastien Nannini
- 13 août 2018
- 2 Min
Comment atteindre un niveau de relaxation musculaire profond en peu de temps avec le yoga
Tout le monde veut être relaxe n’est ce pas? La détente musculaire nous fait nous sentir tellement bien, nous sommes plus disponible,...
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Sébastien Nannini
- 13 août 2018
- 1 Min
Séquence de 5 minutes de yoga pour s’étirer les hanches et se calmer le ponpon.😉
Séquence de 5 minutes de yoga pour s’étirer les hanches et se calmer le ponpon.😉 Beaucoup de nos émotions et de notre stress se jette...
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Sébastien Nannini
- 13 août 2018
- 3 Min
10 minutes de yoga pour stopper notre anxiété et retrouver notre calme intérieur.
Imaginez peu importe la situation qui se présente à nous: prendre la parole en public, parler à un inconnu, faire un nouvel...
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