Si tu ressens-tu en ce moment: - une baisse d'énergie? - des matins où c'est facile de se lever et d'autres pas du tout? - une...

Nous recevons souvent des témoignages dans certaines périodes de l’année comme en novembre ou en février, qui démontrent que le taux de...

(Pratique d'environs 20 min. pour ceux qui font déjà du yoga) Cette vidéo s’adresse à vous si vous faite déjà du yoga et que vous désirez...

Comment va ta digestion ces temps-ci? Nous sommes tellement mieux quand nous digérons bien! Notre énergie et notre vitalité sont...

Nous voulons lâcher prise pour pouvoir profiter de l’instant et jouir de la vie. Pendant un moment oublier les tracas, les soucis et se...

Voici 3 postures de yoga régénération pour chasser la fatigue et s’énergiser. Cette pratique apaise beaucoup le système nerveux et nous...

Le matin nous souhaitons tous sortir du lit plein d’énergie et prêt à passer à l’action! Si lorsque vous vous levez le matin, cela vous...

Dans les salutations au soleil, on enchaîne des mouvements dans une séquence particulière dont le but est de s’échauffer. En Inde cela se...

Souvent on nous appelle pour nous demander cela. C’est une bonne question. Cependant imaginez un peu, vous aller voir un prof de...

Comment soulager le mal de bas de dos dû au vélo? D'abord, soit-dit entre nous, le vélo est un excellent sport. Pour se faire plaisir,...

Souvent on nous pose la question : Quel type de yoga choisir parmi tout ce qui se propose aujourd'hui ? C'est une question très...

Vidéo blitz sur les 9 erreurs à éviter avant d’aller faire un cours de yoga. La 1ère erreur à éviter : Manger et boire juste avant son...

Bien souvent lorsqu'on fini de travailler, on aimerait avoir le plein d'énergie pour aller chercher les enfants, passer du temps avec...

Tout le monde veut être relaxe n’est ce pas? La détente musculaire nous fait nous sentir tellement bien, nous sommes plus disponible,...

Séquence de 5 minutes de yoga pour s’étirer les hanches et se calmer le ponpon.😉 Beaucoup de nos émotions et de notre stress se jette...

Imaginez peu importe la situation qui se présente à nous: prendre la parole en public, parler à un inconnu, faire un nouvel...