Si vous avez de la difficulté à digérer et que vous voulez vous sentir mieux et plus confortable dans votre digestion cette vidéo est pour vous. Voici quelques postures de yoga qui vont créer un massage au niveau de vos organes internes ce qui facilitera votre digestion. Pratiquez cette séance au minimum une heure après l’ingestion d’un repas Enregistrez cette publication pour effectuer cette séance au moment voulu. Partagez à vos amis si cela peut les aider Namaste Stéphanie

#digestion #yoga Rien de pire que les problèmes de digestion: ballonnement, indigestion... c'est vraiment inconfortable n'est-ce pas? Avoir une bonne digestion est non seulement normal mais aussi la clef pour avoir une bonne vitalité. Uttitha trikonassana et les torsions activent le système digestif et favorisent l’élimination. Nous allons procéder en 3 étapes dans cette vidéos: 1/ Préparation à Uttitha avec l'ouverture des hanches ( 3 postures ) 2/ Uttitha trikonassana 3/ 3

Comment va ta digestion ces temps-ci? Nous sommes tellement mieux quand nous digérons bien! Notre énergie et notre vitalité sont meilleures. Quand nous mangeons trop cela fatigue notre système. C’est donc important d’aider notre système digestif à se relancer. Si tu es comme la plupart d'entre nous qui mangeons un peu «différemment» durant une période comme celle du temps des fêtes et ce malgré notre intention de faire attention (soit plus gras, plus sucré, plus grande quanti