
Yoga plate-bande 5 postures de yoga pour soulager le bas de dos
#yoga #platebande #mauxdedos #basdedos En ces jours de printemps, la plupart d'entre nous retrouvent le plaisir de jouer dans nos plate-bandes. C'est l' fun et en même temps le soir ça fait "ouch j'ai bien mal dans le bas de dos!" . Alors pour soulager le bas de dos, bien l'étirer, se sentir plus confortable et continuer à faire ses platebandes avec plaisir je vous propose yoga "spécial plate-bande". Les muscles tendus compressent la colonne vertébrale ce qui crée la douleur.