VAINCRE SON STRESS ET RETROUVER CALME ET DYNAMISME AVEC LES OUTILS DE LA NEUROSCIENCE
Atelier d'une durée de 10 semaines du 7 octobre au 9 décembre
Les lundis de 18h à 20h30, places limitées
Avec Sébastien Nannini
Conférence gratuite lundi 30 sept. de 18h à 19h (réservation obligatoire via le formulaire au bas de la page)
Lieu: Café Maison d'herbes 330 rue Lindsay Drummondville (salle de conférence en haut)

Cet atelier s'adresse aux personnes qui vivent du stress au quotidien et commencent à sentir une baisse d'énergie, de la fatigue et de la difficulté à aller de l'avant.
Il aide à éliminer le stress, se ressourcer, passer à l'action et vaincre la procrastination.
L'atelier « Vaincre son stress » utilise des outils et stratégies efficaces testées en neuroscience appliquée pour une meilleure gestion du stress.
Il se déroule en 5 étapes/modules:
1/ utiliser son corps comme une pharmacie pour sécréter les hormones antistress et se sentir bien dans son corps
2/ mieux se connaître: ses objectifs, ses besoins, ses valeurs, pour prendre de meilleure décision et poser des actions qui vous corresponde et baisse votre stress
3/ activer ses ressources personnelles à volonté au moment approprié (ex. en situation qui suscite du stress), pour développer sa capacité à changer d’état plus rapidement
4/ dépasser ses craintes et ses peurs pour accomplir ce que l’on veut
5/ gérer ses émotions pour éviter l’accumulation qui crée du stress et s’alléger
Cet atelier est d'une durée de 10 semaines à raison de 2h30 par semaine (25h de formation en tout).
Spécial de lancement: 198$+tx avant le 3 octobre, 218$+tx après
Si déjà inscrit à la session automne 2019: 180$+tx avant le 3 octobre, 200$+tx après
(Coût réel: 298$+tx)
Atelier donné par: Sébastien Nannini
Lieu: Café Maison des Herbes 330 rue Lindsay Drummondville (salle de conférence en haut)