HORAIRE & TARIFS
DES COURS
Session de printemps 2023
Session de 8 semaines du 24 avril au 17 juin- 1h15/cours
AU CHOIX:
COURS EN SALLE ET COURS EN LIGNE
AUGMENTER FORCE ET SOUPLESSE
RÉDUIRE STRESS ET ANXIÉTÉ
GAGNER EN ÉNERGIE
Nous vous invitons à rejoindre notre session de printemps intitulée
Comment avoir un corps sain et tonique même si vous avez un emploi du temps chargé (voir nos bonus qui vont vous aider)
Voici un aperçu des thèmes qui seront abordés:
Comment Relâcher les épaules et le cou
Très très populaire…
Pour diminuer les maux de tête et de cou, retrouver plus de mobilité et d’ampleur dans vos épaules afin d’être plus confortable dans votre vie quotidienne
Comment Renforcer vos abdos et vos fessiers
Celui-ci, en vue de l'été, on s'y attendait pas mal 😉…
On va vous faire un super cocktail pour ça!
Au secours, mon dos!
Une autre demande trèèès populaire…
Comment soulager les points dans le milieu du dos et augmenter votre capacité respiratoire afin de gagner de l’énergie vitale
Et
Que faire pour réduire les maux du bas de dos et ressentir plus de calme intérieur
Comment renforcer, assouplir vos hanches et libérer le sciatique?
Outch ma fesse!
Pour Gagner en mobilité et ouverture des hanches pour éliminer les douleurs aux fesses et aux cuisses dues au sciatique
Tiens-tu bien sur une jambe? Tiens-tu bien sur tes bras?
Améliorez votre force et votre équilibre
Renforcez vos bras et vos jambes afin d’apprécier davantage les postures d’équilibre et avoir plus d’aisance dans votre quotidien
Yoga sur chaise
Méfiez-vous... on travaille pas moins fort avec une chaise!!!
Vous allez gagner plus de contrôle et de précision dans vos postures et augmenter votre force musculaire grâce au Yoga avec chaise
Ces thèmes seront explorés via les cours de:
HORAIRE
DES COURS
Session de 8 semaines du 24 avril au 17 juin - 1h15/cours
-
Les cours indiqués «Salle et Zoom» sont donnés simultanément en salle et en virtuel.
MATÉRIEL REQUIS:
Yoga:
-
1 tapis yoga antidérapant
-
2 blocs
-
1 courroie
-
2 couvertures épaisses (important)
-
optionnel: 1 traversin de yoga
Pilatès:
-
1 tapis yoga antidérapant
-
2 blocs
-
1 couvertures épaisses (important)
LUNDI
16h30
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
18h
Yoga dynamique
(vinyasa)
inter et avancé
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
19h30
Yoga détente
(hatha)
tous
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
MARDI
10h30
Yoga-pilatès
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
14h
Yoga doux 60+
Marie-Hélène
Choisir tarif spécial: «yoga 60+»
(Salle et Zoom)
16h30
Yoga détente
(hatha)
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
18h
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous et inter
Stéphanie
(Salle et Zoom)
19h30
Pilatès
tous
Stéphanie
(COMPLET EN SALLE, disponibilité en Zoom)
MERCREDI
18h
Yoga détente
(hatha)
tous
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
19h30
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous et inter
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
JEUDI
19h15
Tai Chi &
Qi gong
Sébastien
(Salle et Zoom)
SAMEDI
10h
(horaire ajusté)
Yoga dynamique
tous
Sébastien
(Salle et Zoom)
TARIFS DES COURS
8 semaines de cours - 1h15/cours
-
en salle ET/OU en Zoom illimité+replay
10$ de RABAIS
jusqu'au 24 avril inclusivement
Places limitées
-->> EN BONUS AVEC VOTRE INSCRIPTION POUR PLUS DE FLEXIBILITÉ DANS VOTRE HORAIRE
Pour les cours en salle
BONUS #1
Si vous devez manquer un cours, REPRENEZ-LE soit:
-
en Salle dans un autre horaire qui convient mieux (réservez via votre compte)
-
en direct sur ZOOM de chez vous
-
en REPLAY quand ça vous le dit (Ce bonus est seulement pour les inscriptions avant le 24 avril)
BONUS #2 (Ce bonus est seulement pour les inscriptions avant le 24 avril)
-
vous recevrez gratuitement les REPLAY de TOUS les cours que nous donnons dans la semaine -VALEUR DE 85$- afin de pouvoir faire ou refaire les cours quand ça vous le dit! (chaque cours sera accessible sur la plateforme d'enregistrement pendant 2 semaines)
Pour les cours Zoom
BONUS #1
-
Accès illimité à tous les cours en direct au prix d'un seul cours ! (vous pouvez vous promener d'un cours à l'autre en fonction de votre horaire)
BONUS #2
-
vous recevrez gratuitement les REPLAY de TOUS les cours que nous donnons dans la semaine, même ceux auxquels vous n'avez pas assisté afin de pouvoir pratiquer quand l'horaire vous convient -VALEUR DE 85$- (chaque cours sera accessible sur la plateforme d'enregistrement pendant 2 semaines)
Forfait
COUPLE
134$/ch
au lieu de 144*
1x sem +
replay gratuits
Disponible en début de session seul.
Forfait
ÉTUDIANT
129$
au lieu de 139*
(temps plein) 1x sem
+ replay gratuits
Disponible en début de session seul.
Les taxes sont en sus.
VOUS EN VOULEZ PLUS?
AJOUTEZ UN 2E COURS/SEM À 50%**
(en tout temps pour seulement 74,50$, cours en salle uniquement )
AJOUTEZ UN 3E COURS/SEM À 50%**
(en tout temps pour seulement 74,50$, cours en salle uniquement )
Forfait «HYBRIDE» cours en Salle ET en Zoom
Choisissez votre forfait de départ (1x, 2x ou 3x/sem. en salle) et téléphonez-nous, nous ajouterons l'accès Zoom illimité pour 50%** soit 74,50$
Les taxes sont en sus.
Étudiants temps plein seulement
Si vous prenez 2 cours semaine le plus cher est payé en premier
** du forfait Flexibilité avant rabais soit 74,50$+tx
PREMIÈRE
EXPÉRIENCE?
BÉNÉFICIEZ DE NOTRE GARANTIE SÉCURITÉ TOTALE
Ne décidez pas tout de suite !
-
Inscrivez-vous, rejoignez nos cours et testez les en toute sécurité avec notre Garantie Sécurité Totale = 14 jours - Satisfait ou Remboursé
-
Pendant ces 14 jours, dans l'éventualité que cela ne vous convienne pas ou que vous sentez que ce n’est pas pour vous, nous vous remboursons la totalité sans discuter
*la garantie s'applique pour les nouveaux étudiants seulement
MODALITÉS D'UTILISATION DE VOTRE ABONNEMENT
Votre abonnement en salle vous donne accès à un cours spécifique toutes les semaines (ou plus selon votre abonnement).
Votre abonnement en ligne vous donne accès à tous nos cours zoom et à 2 semaines de
replay
Reprise de cours :
Quand vous manquez un cours EN SALLE, vous pouvez le reprendre dans un autre cours sous condition d'annuler 30 minutes à l'avance votre présence à ce cours via votre dossier accessible avec le bouton «connexion» au haut ou bas des pages de ce site
Vous pourrez ensuite réserver votre place dans le cours que vous désirez pour le remplacer (salle ou Zoom).
Ceci vous assure une place et vous évite de vous déplacer pour rien.
Les cours doivent être repris avant la fin de la session.
Transfert :
Les abonnements ne sont pas transférables d’une personne à une autre.
Expiration:
Les abonnements ont une date d’expiration qui correspond au dernier jour de chaque session. Après cette date, les cours non utilisés seront perdus.
Remboursement :
Si vous êtes nouveau chez Mouvance la Garantie Sécurité Totale s'applique pendant 14 jours après votre inscription.
Pour tous:
si vous voulez arrêter vos cours, nous vous créditons ou remboursons les cours que nous n'avons pas encore donné et ce à partir la date de réception de votre demande écrite (en vertu de la loi de la protection du consommateur).
Les cours manqués ne sont pas remboursables.
Des frais de 15% s'appliquent sur les remboursements.