Session de 7 semaines du 2 mai au 18 juin - 1h15/cours

• Les cours indiqués «Salle et Zoom» sont donnés simultanément en salle et en virtuel.

• Lors de votre inscription, vous devez choisir Zoom OU salle. ​​

Cette session de printemps à thème va vous aider en 7 semaines à:

Libérer votre diaphragme pour soulager les points dans le milieu du dos et augmenter votre capacité respiratoire afin de gagner en énergie et améliorer votre digestion

Travailler votre psoas pour soulager les maux de bas de dos et se sentir calme et serein

Gagner en mobilité et ouverture des hanches pour éliminer les douleurs aux aines, aux fesses et aux cuisses dû au sciatique. Renforcer et assouplir vos hanches.

Améliorer votre force et votre équilibre pour apprécier davantage les postures d’équilibre que nous faisons en classe et avoir plus d’aisance dans votre quotidien

Vous régénérer pour éliminer la fatigue de l’hiver et recharger vos batteries après ces deux années…sans commentaires:)

Gagner plus de contrôle et de précisions dans vos postures et augmenter votre endurance musculaire grâce au Yoga avec chaise.

Relâcher les épaules et le cou pour diminuer les maux de tête et de cou, retrouver plus de mobilité et d’ampleur dans vos épaules afin de redresser votre posture pour mieux respirer et d’obtenir plus de confiance

Grâce au:

Yoga dynamique avec le Vinyasa yoga et le Pilatès  ou le Yoga Détente 

7 semaines de cours - 1h15/cours

• en salle 1 cours semaine OU

• en Zoom (avec accès illimité+replay)

TARIFS DES COURS

*10$ de RABAIS jusqu'au 1 MAI
Places limitées  

BONUS PRINTEMPS: 
Pour toutes les inscriptions en SALLE, vous aurez aussi accès aux replay de chaque cours zoom pendant 2 semaines pour pouvoir refaire à la maison ceux qui vous ont fait le plus de bien!

AJOUTEZ UN 2E COURS/SEMAINE À 50% DU TARIF RÉGULIER
EN TOUT TEMPS À 64,50$*

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