HORAIRE

DES COURS

Session de printemps 2022
Session de  7 semaines du 2 mai au 18 juin- 1h15/cours 

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AU CHOIX:
COURS EN SALLE ET COURS EN LIGNE

AUGMENTER FORCE ET SOUPLESSE

RÉDUIRE STRESS ET ANXIÉTÉ

GAGNER EN ÉNERGIE

prasarita Mouvance Drummondville

HORAIRE
DES COURS

Session de 7 semaines du 2 mai au 18 juin - 1h15/cours
  • Les cours indiqués «Salle et Zoom» sont donnés simultanément en salle et en virtuel.

  • Lors de votre inscription, vous devez choisir Zoom OU salle.

LUNDI

18h
Yoga dynamique
(vinyasa)

inter et avancé
Stéphanie
(Salle et Zoom)

19h30
Yoga détente
(hatha)
tous

Stéphanie

(Salle et Zoom)

MARDI

10h30
Yoga-pilatès
multi-niveaux
Stéphanie 
(Salle et Zoom)

14h
Yoga doux 60+
Stéphanie
** Choisir tarif spécial: «mardi 14h, yoga 60+»
(Zoom seulement)

16h30
Yoga détente

(hatha)
Tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)

18h
Yoga dynamique
(Vinyasa)
tous et inter

Stéphanie
(Salle et Zoom)

19h30
Pilatès
multi-niveaux
Stéphanie
(Salle et Zoom)

MERCREDI

18h
Yoga détente

(hatha)
tous

Marie-Hélène
En Salle

19h30
Yoga dynamique

(vinyasa)
tous et inter

Marie-Hélène
En Salle

SAMEDI

9h
Respiration-yoga-méditation
(yoga détente)

Marie-Hélène
(Salle et Zoom)

MATÉRIEL REQUIS:

Yoga et Pilatès:

  • 1 tapis yoga antidérapant

  • 2 blocs

  • 1 courroie

  • 2 couvertures épaisses (important)

  • optionnel: 1 traversin de yoga

Cette session de printemps à thème va vous aider en 7 semaines à:

Libérer votre diaphragme pour soulager les points dans le milieu du dos et augmenter votre capacité respiratoire afin de gagner en énergie et améliorer votre digestion

Travailler votre psoas pour soulager les maux de bas de dos et se sentir calme et serein

Gagner en mobilité et ouverture des hanches pour éliminer les douleurs aux aines, aux fesses et aux cuisses dû au sciatique. Renforcer et assouplir vos hanches.

Améliorer votre force et votre équilibre pour apprécier davantage les postures d’équilibre que nous faisons en classe et avoir plus d’aisance dans votre quotidien

Vous régénérer pour éliminer la fatigue de l’hiver et recharger vos batteries après ces deux années…sans commentaires:)

Gagner plus de contrôle et de précisions dans vos postures et augmenter votre endurance musculaire grâce au Yoga avec chaise.

Relâcher les épaules et le cou pour diminuer les maux de tête et de cou, retrouver plus de mobilité et d’ampleur dans vos épaules afin de redresser votre posture pour mieux respirer et d’obtenir plus de confiance

Grâce au:

Yoga dynamique avec le Vinyasa yoga et le Pilatès  ou le Yoga Détente 

7 semaines de cours - 1h15/cours

  • en salle 1 cours semaine OU

  • en Zoom (avec accès illimité+replay)

TARIFS DES COURS

*10$ de RABAIS jusqu'au 1 MAI
Places limitées  

Fleur

BONUS PRINTEMPS: 
Pour toutes les inscriptions en SALLE, vous aurez aussi accès aux replay de chaque cours zoom pendant 2 semaines pour pouvoir refaire à la maison ceux qui vous ont fait le plus de bien!

TARIF
RÉGULIER

au lieu de 129$

*119$

TARIF ÉTUDIANT
à temps plein

au lieu de 114$

*104$

TARIF
COUPLE

au lieu de 119$

*109$/ch

YOGA DOUX
60+

mardi 14h seulement

au lieu de 114$

*104$

Les taxes sont en sus.
*Le plus cher des cours est payé en premier.

GARANTIE SÉCURITÉ TOTALE 

 Ne décidez pas tout de suite ! 

  • Rejoignez nos cours et testez les en toute sécurité avec notre Garantie Sécurité Totale= 14 jours - Satisfait ou Remboursé -

  • Pendant ces 14 jours, dans l'éventualité que cela ne vous convienne pas ou que vous sentez que ce n’est pas pour vous, nous vous remboursons la totalité sans discuter

 

VOICI CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE POUR VOUS INSCRIRE:

cliquez sur BOOK au cours de votre choix

Vous n'êtes pas à l'aise avec l'inscription en ligne?
Téléphonez-nous, nous le ferons pour vous avec plaisir! 819-314-3949

Paiement par versements:
Téléphonez-nous, cette option n'est pas disponible en ligne 819-314-3949

Cours complets:
Vous pouvez laisser votre nom sur une liste d'attente. 
Écrivez-nous: info@mouvancedrummonville.com

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