HORAIRE
DES COURS
Session hiver 2023
Session de 14 semaines, du 16 janvier au 22 avril - 1h15/cours
AU CHOIX:
COURS EN SALLE ET COURS EN LIGNE
AUGMENTER FORCE ET SOUPLESSE
RÉDUIRE STRESS ET ANXIÉTÉ
GAGNER EN ÉNERGIE
DEVENEZ:
Calme et détendu avec le Yoga Détente et le Yin yoga
Serein et Focus avec la Méditation et respiration anti-stress
Souple et tonique avec le Vinyasa yoga et le Pilatès
Plein d'énergie avec le Yoga régénération et le Tai Chi & Qi Gong
SUPER BONUS CET HIVER!
Pour les cours en salle:
BONUS #1
Si vous ne pouvez assister à un cours, NOS FORFAITS vous permettent de le rattraper soit:
-
en Salle dans un autre cours
-
en direct sur ZOOM
-
en REPLAY quand ça vous le dit
BONUS #2
-
vous recevrez gratuitement les REPLAY de TOUS les cours que nous donnons dans la semaine -VALEUR DE 117$- accessibles pendant 2 semaines, afin de pouvoir faire ou refaire les cours quand ça vous le dit!
Pour les cours Zoom:
BONUS #1
-
Accès illimité à TOUS les cours en direct au prix d'un seul cours
BONUS #2
-
Accès à 2 semaines de replay pour TOUS LES COURS que nous donnons dans la semaine, même ceux auxquels vous n'avez pas assisté afin de pouvoir pratiquer quand l'horaire vous convient -VALEUR DE 117$-
Tout ça sans aucun frais supplémentaire et en 2 temps 3 mouvements en gérant vos réservations avec FLIIP!
HORAIRE
DES COURS
Session de 14 semaines, du 16 janvier au 22 avril - 1h15/cours
Sujet à changement sans préavis
-
Les cours indiqués «Salle et Zoom» sont donnés simultanément en salle et en virtuel.
-
Lors de votre inscription, vous devez choisir salle OU Zoom. (Le nombre de places en salle est limité).
-
Cours donnés dans la salle Beauchemin du centre communautaire St-Pierre, 575 rue St-Alfred, Dr'ville
MATÉRIEL REQUIS:
Yoga et Pilatès:
-
1 tapis yoga antidérapant
-
2 blocs
-
1 courroie
-
2 couvertures épaisses (important)
-
optionnel: 1 traversin de yoga
Tai Chi & Qi Gong:
-
1 tapis de sol
-
1 coussin de méditation ou autre pour s'assoir
LUNDI
16h30
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
18h
Yoga dynamique
(vinyasa)
inter et avancé
Marie-Josée
(Salle et Zoom)
19h30
Yoga détente
(hatha)
inter
Marie-Josée
(Salle et Zoom)
MARDI
10h30
Yoga-pilatès
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
14h
Yoga doux 60+
Marie-Hélène
Choisir tarif spécial: «yoga 60+»
(Salle et Zoom)
16h30
Yoga détente
(hatha)
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
18h
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous et inter
Stéphanie
(Salle et Zoom)
19h30
Pilatès
tous
Stéphanie
(Salle et Zoom)
MERCREDI
18h
Yoga détente
(hatha)
Tous
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
19h30
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous et inter
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
JEUDI
18h
Méditation pleine conscience et respiration anti-stress
Sébastien
(Salle et Zoom)
19h30
Tai Chi &
Qi gong
Sébastien
(Salle et Zoom)
VENDREDI
18h30
Yin yoga
tous
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)
SAMEDI
9h
Yoga régénération et respiration
tous
Sébastien
(Salle et Zoom)
10h30
Yoga dynamique
(vinyasa)
tous
Sébastien
(Salle et Zoom)
TARIFS DES COURS
14 semaines de cours - 1h15/cours
-
en salle ET/OU en Zoom illimité+replay
*20$ de RABAIS jusqu'au 15 janvier seulement
Places Limitées
EN BONUS CET HIVER
Pour les cours en salle:
Si vous devez manquer un cours, NOS FORFAITS vous permettent de le rattraper soit:
-
en Salle dans un autre cours
-
en direct sur ZOOM
-
en REPLAY quand ça vous le dit
Pour les cours Zoom:
-
Accès illimité à tous les cours en direct
-
Accès à 2 semaines de replay
Sans aucun frais supplémentaire et en 2 temps 3 mouvements en gérant vos réservations avec FLIIP!
Forfait
FLEXIBILITÉ
229$
au lieu de 249*
1x sem +
replay gratuits
Forfait
COUPLE
219$/ch
au lieu de 239*
1x sem +
replay gratuits
Forfait
ÉTUDIANT
214$
au lieu de 234*
(temps plein) 1x sem
+ replay gratuits
Forfait
60+
214$
au lieu de 234*
1x sem
(mardi 14h)
Forfait
ZOOM ILLIMITÉ
214$
au lieu de 234*
Illimité + Replay
Les taxes sont en sus.
VOUS EN VOULEZ PLUS?
AJOUTEZ UN 2E COURS/SEM À 50%** pour avoir le forfait «FLEXIBILITÉ +»
(en tout temps pour seulement 124,50$, cours en salle uniquement )
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(en tout temps pour seulement 124,50$, cours en salle uniquement )
Forfait «HYBRIDE» cours en Salle ET en Zoom
Choisissez votre forfait de départ (1x, 2x ou 3x/sem. en salle) et téléphonez-nous, nous ajouterons l'accès Zoom illimité pour 50%**
Les taxes sont en sus
Le plus cher des cours est payé en premier
Étudiants: temps plein seulement
** du forfait Flexibilité avant rabais soit 124,50$
PREMIÈRE
EXPÉRIENCE?
BÉNÉFICIEZ DE NOTRE GARANTIE SÉCURITÉ TOTALE
Ne décidez pas tout de suite !
-
Inscrivez-vous, rejoignez nos cours et testez les en toute sécurité avec notre Garantie Sécurité Totale = 14 jours - Satisfait ou Remboursé
-
Pendant ces 14 jours, dans l'éventualité que cela ne vous convienne pas ou que vous sentez que ce n’est pas pour vous, nous vous remboursons la totalité sans discuter
*la garantie s'applique pour les nouveaux étudiants seulement
EFFETS DANS MA VIE: «J’ai commencé à faire du yoga chez Mouvance pour mieux gérer mon stress. Au fil des ans, j’ai aussi appris à mieux respirer et à me centrer sur moi-même. Puis, ma posture s’est grandement améliorée (ainsi que ma confiance!). J’ai gagné en force et en flexibilité. Maintenant, je ne peux plus m’en passer. Une pratique régulière m’apporte bien-être, calme et équilibre.»
- Amélie Cournoyer, journaliste indépendante, redac.ca
YOGA ET HOCKEY: «Je fais du yoga avec Mouvance Drummondville depuis plus de 5 ans pour améliorer ma flexibilité et réduire le risque de blessures au hockey. À date, c'est très efficace !»
- Yanick Gamelin., spécialiste stratégie PME
« J'ai commencé le yoga d'abord pour diminuer mon niveau de stress. Non seulement je suis plus calme, je peux maintenant me concentrer beaucoup plus facilement. J'observe maintenant mes émotions d'une façon plus zen. Plusieurs douleurs physiques se dissipent durant le cours. Les techniques enseignées par Marie-Josée sont bénéfiques à tous les niveaux. Le climat amical et chaleureux durant les cours me donne l'impression de rentrer chez moi... un bien être assuré... Une découverte magique depuis 10 ans déjà....!»
- Véronique Leroux.
