HORAIRE

DES COURS

Automne 2021
Session de 14 semaines, du 13 septembre au 18 décembre - 1h15/cours

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AU CHOIX:
COURS EN SALLE ET COURS EN LIGNE

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HORAIRE
DES COURS

<--HORAIRE À IMPRIMER

Session de 14 semaines, du 13 septembre au 18 décembre - 1h15/cours
  • Les cours indiqués «Salle et Zoom» sont donnés simultanément en salle et en virtuel. (Lors de votre inscription, vous devez choisir Zoom OU salle. Le nombre de place en salle est limité).

LUNDI

16h30
*Vinyasa yoga tous
(expérience requise)
Stéphanie

18h
Vinyasa yoga
inter et avancé
Marie-Josée
(Salle et Zoom)

19h30
Hatha yoga
inter
Marie-Josée
(Salle et Zoom)

MARDI

10h30
Yoga-pilatès
multi-niveaux
Stéphanie 
(Salle et Zoom)

14h
Yoga doux 60+
Isabelle
** Lors de l'inscription, choisir le tarif spécial: «mardi 14h, yoga 60+»
(Salle et Zoom)

16h30
Hatha yoga
tous

Stéphanie
(Salle et Zoom)

18h
*Vinyasa yoga tous
(expérience requise) 
Stéphanie
(Salle et Zoom)

19h30
Pilatès
multi-niveaux
Stéphanie
(Salle et Zoom)

MERCREDI

18h
Hatha yoga
tous
Marie-Josée

18h
Respiration-yoga-méditation 
Sébastien
(Salle et Zoom)

19h30
Vinyasa yoga
débutant
Marie-Josée

19h30
Tai chi & Qi Gong
Tous

Sébastien
(Salle et Zoom)

JEUDI

14h
Yoga doux 60+ avec chaise
Isabelle
** Lors de l'inscription, choisir le tarif spécial: «jeudi 14h, yoga 60+»
(Zoom)

18h30
VAINCRE SON STRESS
Sébastien
Masterclass sur Zoom
avec tarif spécial

19h30
Vinyasa yoga Inter
Marie-Hélène
(Salle et Zoom)

SAMEDI

9h
Respiration-yoga-méditation
Sébastien

10h30
*Vinyasa yoga tous
(expérience requise)
Sébastien

MATÉRIEL REQUIS:

  • 1 tapis yoga antidérapant

  • 2 blocs

  • 1 courroie

  • 2 couvertures

  • optionnel: 1 traversin de yoga

*expérience recommandée pour ces cours