Bien gérer son stress nous permet de préserver notre énergie, de garder une meilleure concentration et réaliser plus facilement nos objectifs. Tout d'abord, il est important de rappeler que le stress est un stimulant avant tout. Dès que nous sommes tendus vers un objectif, il y a nécessairement une dose de stress utile. Il stimule notre physique, accroit notre niveau de vigilance et nous pousse à l'action. C'est avant tout un moteur d'action. La difficulté vient lorsque le ni