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yoga et technique de respiration pour réduire le stress et l'anxiété
Bien gérer son stress nous permet de préserver notre énergie, de garder une meilleure concentration et réaliser plus facilement nos...

Sébastien Nannini
24 janv. 20194 min de lecture


Le yoga,une clé gagante pour lâcher prise
Nous voulons lâcher prise pour pouvoir profiter de l’instant et jouir de la vie. Pendant un moment oublier les tracas, les soucis et se...

Sébastien Nannini
27 nov. 20182 min de lecture


10 minutes de yoga pour stopper notre anxiété et retrouver notre calme intérieur.
Imaginez peu importe la situation qui se présente à nous: prendre la parole en public, parler à un inconnu, faire un nouvel...

Sébastien Nannini
13 août 20183 min de lecture
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