ATELIER YOGA RÉGÉNÉRATEUR AVEC DONNA
Respire, ralentis, régénère : ton atelier de ressourcement cet automne
Le sens tu venir ?
Les journées raccourcissent, la lumière décline, et tu sais que ton énergie va en prendre un coup.
Octobre s’installe, et avec lui ce besoin de ralentir, souffler, récupérer.
Et si, pour une fois, tu ne laissais pas l’automne te vider ?
STOP. Tu as besoin de respirer.
On court, on travaille, on scroll.
Résultat : le système nerveux est en surcharge, le sommeil est très moyen, et ton énergie prend des vacances. C’est pas juste "la saison".
C’est que ton corps à besoin d'arrêter pour se régénérer.
Un rendez-vous pour recharger tes batteries.
(en 3h top chrono)
Le samedi 25 octobre, de 13h à 16h,
viens vivre un moment hors du temps avec Donna Read, professeur de yoga expérimenté.
Un atelier immersif pour :
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Apaiser ton mental
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Recharger ton énergie
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Soulager ton stress physique et nerveux
Postures inclinées, allongées, inversions douces, flexions longues...
Tu vas apprendre des postures pour te sentir mieux.
Et tu vas utiliser les accessoires de yoga comme un pro pour stabiliser et calmer ton système nerveux.
Ce n’est pas un simple cours de yoga.
C’est un bouton "RESET" pour ton corps et ton mental.
Donna t’emmène dans une pratique récupératrice, précise, profonde.
Tu repars avec les clés pour retrouver ton énergie et mieux traverser la saison froide.
À Propos de Donna Read
Donna Read, avec ses 30 ans d’expérience dans le monde du yoga, t’offre une approche unique, mêlant la rigueur du yoga Iyengar et l’énergie du yoga Ashtanga.
Son parcours, initié par des cours de ballet dès son enfance, s’est enrichi au fil des années, notamment avec sa carrière dans le fitness chez Nike.
Aujourd’hui, elle enseigne à travers le monde et inspire ses élèves à chaque atelier.
Tu peux en savoir plus sur Donna ici :
United Yoga Montréal
Le coin yoga de Donna
Informations sur l'atelier
Quand:
Le samedi 25 octobre 2025
de 13h à 16h
Où:
Studio Mouvance Drummondville
1031 Boul St-Joseph, Drummondville
Combien:
78$+tx jusqu'au 23 octobre (minuit!)
90$+tx après
Pré-requis:
Pouvoir se coucher sur le dos.
Expérience en yoga recommandée.
Inscris-toi dès maintenant pour être sûr d’avoir ta place!
Politique de crédit/remboursement:
Les ateliers sont non-remboursables sous aucun prétexte.
Une note de crédit peut être appliquée à ton dossier jusqu’à 18h, un jour ouvrable avant l’atelier.
Aucun crédit ne sera accordé après ce délai.