COURS DE YOGA À DRUMMONDVILLE

YOGA, RESPIRATION ET MÉDITATION 

(combiné dans un même cours)

Aide à réduire le stress et l’anxiété.

Vous avez besoin de retrouver le calme, relaxer et vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps?  Ce cours est pour vous!

Le cours yoga et méditation associe le yoga, la respiration et la méditation comme dans la tradition.  Les exercices de respiration (pranayama​) combinés aux postures de yoga (asanas) calment le flux du mental et nous prépare à la méditation. La méditation nous donne des stratégies efficaces pour gérer le stress, se recentrer et revenir à l'essentiel.

Déroulement du cours en 3 étapes:

Nous commençons par des exercices de respiration au sol. Nous enchaînons avec des postures de yoga où l'accent est mis sur l'alignement et la présence au corps. Nous terminons avec une méditation et une relaxation.

Enseigné par Sébastien Nannini

HORAIRE SESSION AUTOMNE

14 SEPT AU 19 DÉC

(14 semaines, 1h15)

NIVEAU TOUS*

samedi 9h

* Niveau «tous» regroupe des débutants et intermédiaires

Si vous manquez un cours vous ne le perdez pas, vous pouvez le reprendre durant la session en cours.

TARIFS

POUR UN COURS:

(14 semaines, 1h15)

==»» 17$ DE RABAIS JUSQU'AU 13 SEPTEMBRE ««==

198$ régulier au lieu de 215$

178$ étudiant*** au lieu de 195$

183$/ch. couple au lieu de 200$

173$ midi express (50 min) au lieu de 190$

==» AJOUTEZ UN 2E COURS/SEMAINE À 50% DU TARIF RÉGULIER**!

Vous avez la possibilité de payer en 1 ou 3 versements sans frais supplémentaires.

Pour des raisons sanitaires vous devez apporter votre propre matériel pour les cours: 1 tapis de yoga antidérapant des 2 cotés, 2 blocs, 1 courroie, 2 couvertures, optionnel pour le yoga: 1 traversin

Ajouter les tx.

** le tarif régulier de 215$ avant le rabais. 

*** étudiant temps plein

« Je n'arrivais pas à m'assoir et méditer, mais après le yoga, mon esprit est apaisé et c'est plus facile pour moi. »

- Jean 

Mouvance Drummondville avril 2016 © 

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Salle Beauchemin 575 rue St-Alfred

Drummondville, QC J2C 4B1

819-472-2379 

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