Qi Gong se prononce «tchi koong» et signifie entraînement de l'énergie vitale. C'est un art millénaire chinois qui nous maintient en bonne santé .

Excellente préparation au Tai-chi-chuan nous enseignons les 11 exercices de santé chinoise et les 8 joyaux.

Vous y découvrirez votre «tantien», centre de l’énergie vitale, et apprendrez à l’utiliser, combiné avec la respiration, pour mobiliser le «chi» dans votre corps. 

La pratique du Qi Gong procure

un grand bien-être, réduit l’anxiété et le stress, tout en nous donnant un sommeil paisible et réparateur.

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Le Qi Gong est combiné au tai chi dans les cours hebdomadaires.

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Enseigné par: Sébastien