Qi Gong se prononce «tchi koong» et signifie entraînement de l'énergie vitale. C'est un art millénaire chinois qui nous maintient en bonne santé .
Excellente préparation au Tai-chi-chuan nous enseignons les 11 exercices de santé chinoise et les 8 joyaux.
Vous y découvrirez votre «tantien», centre de l’énergie vitale, et apprendrez à l’utiliser, combiné avec la respiration, pour mobiliser le «chi» dans votre corps.
La pratique du Qi Gong procure
un grand bien-être, réduit l’anxiété et le stress, tout en nous donnant un sommeil paisible et réparateur.
Le Qi Gong est combiné au tai chi dans les cours hebdomadaires.
Enseigné par: Sébastien