C’est quoi le Pilates ?

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Une méthode qui combine la force et la flexibilité, avec un accent particulier sur la posture, pour tonifier le corps sans risque de blessure.
 

Pourquoi le Pilates est Parfait pour Vous ?

 Voici ce qu’on entend dans nos cours :

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Abdos et Fessiers Renforcés sans Douleur au Dos

"J'avais toujours eu peur de faire des exercices intenses à cause de mon dos fragile. 

Mais avec le Pilates, j'ai non seulement renforcé mes abdos et fessiers, mais aussi protégé et même soulagé mon dos. 

 

Je me sens plus forte, plus tonique, et mes douleurs lombaires sont de l'histoire ancienne !"

 

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Corps Raffermit et Tonifié sans Trop suer à grosses gouttes

"Avec un emploi du temps chargé, je n'avais pas l'énergie pour des entraînements intenses. 

Ces cours ont été la solution parfaite. 

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J'ai raffermi mon corps et sculpté mes muscles de manière douce et progressive. 

C'est incroyable de voir des résultats sans finir en nage à chaque fois."

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Énergie Accrue pour une Légèreté et une Concentration Améliorée

"Travailler de longues heures devant un écran me laissait drainée et brouillée. 

Ces cours ont changé la donne. 

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Je sens un regain d'énergie qui dure toute la journée et ma concentration s'est améliorée. 

Je suis plus productive et je me sens moins fatiguée en fin de journée."

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