Ce cours s’adresse à ceux et celles qui vivent du stress ou de l'anxiété au quotidien et qui désirent s’offrir calme, relaxation, souplesse et détente. Il permet aussi de se remettre en forme tout doucement.  

 

Le Hatha yoga est une discipline indienne millénaire. Il est arrivé dans les années 70 en occident et a fait ses preuves aujourd’hui.

Le hatha yoga version détente est un cours de yoga tout en douceur. Les postures sont majoritairement exécutées au sol, les mouvements sont lents et doux pour reprendre son souffle, se détendre et relâcher le stress.

Il se pratique en 5 étapes: 

- détente au sol

- postures de préparation 

- postures debout et/ou au sol

- techniques de respiration (pranayama) 

- relaxation

Ce cours est  ouvert aussi aux femmes enceintes (voir aussi yoga prénatal).

Enseigné par: Marie-Josée, Isabelle, Marie-Hélène et Nicole

HATHA YOGA

(yoga détente)

COURS DE YOGA À DRUMMONDVILLE

HORAIRE SESSION AUTOMNE

14 SEPT AU 19 DÉC

(14 semaines, 1h15)

NIVEAU TOUS*

mardi 16h30

mercredi 18h

jeudi 10h30

jeudi 16h30 (mix hatha et yin)

NIVEAU INTERMÉDIAIRE

lundi 19h30

 

​* Niveau «tous» regroupe des débutants et intermédiaires

Si vous manquez un cours vous ne le perdez pas, vous pouvez le reprendre durant la session en cours.

TARIFS

POUR UN COURS:

(14 semaines, 1h15)

==»» 17$ DE RABAIS JUSQU'AU 13 SEPTEMBRE ««==

198$ régulier au lieu de 215$

178$ étudiant*** au lieu de 195$

183$/ch. couple au lieu de 200$

173$ midi express (50 min) au lieu de 190$

==» AJOUTEZ UN 2E COURS/SEMAINE À 50% DU TARIF RÉGULIER**!

Vous avez la possibilité de payer en 1 ou 3 versements sans frais supplémentaires.

Pour des raisons sanitaires vous devez apporter votre propre matériel pour les cours: 1 tapis de yoga antidérapant des 2 cotés, 2 blocs, 1 courroie, 2 couvertures, optionnel pour le yoga: 1 traversin

Ajouter les tx.

** le tarif régulier de 215$ avant le rabais. 

*** étudiant temps plein

COURS D'ESSAI GRATUITS EN LIGNE

Besoin de réduire le stress et l’anxiété?

Gagnez en calme et souplesse pour être plus serein.

Le yoga est une discipline millénaire indienne qui a fait ses preuves.

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«Pour ma part, le yoga au Studio Mouvance me permet de prendre un temps pour moi et me procure un état de relaxation mentale qui perdure les jours suivants le cours...ça fait du bien!»

   - Marie-Hélène Blais.

« Suite à mon cours de yoga détente je me sens vraiment relaxé. J’aime la détente de la fin après avoir fait toutes ces postures. J’ai toujours hâte à mon prochain cours.»

   - Gabriel.

Mouvance Drummondville avril 2016 © 

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Salle Beauchemin 575 rue St-Alfred

Drummondville, QC J2C 4B1

819-472-2379 

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