Ce cours s’adresse à ceux et celles qui vivent du stress ou de l'anxiété au quotidien et qui désirent s’offrir calme, relaxation, souplesse et détente. Il permet aussi de se remettre en forme tout doucement.  

 

Le Hatha yoga est une discipline indienne millénaire. Il est arrivé dans les années 70 en occident et a fait ses preuves aujourd’hui.

Le hatha yoga version détente est un cours de yoga tout en douceur. Les postures sont majoritairement exécutées au sol, les mouvements sont lents et doux pour reprendre son souffle, se détendre, et relâcher le stress.

Il se pratique en 5 étapes: 

- détente au sol

- postures de préparation 

- postures debout et/ou au sol

- techniques de respiration (pranayama) 

- relaxation

Ce cours est  ouvert aussi aux femmes enceintes (voir aussi yoga prénatal).

Enseigné par: Marie-Josée, Isabelle, Marie-Hélène et Nicole

HATHA YOGA

(yoga détente)

COURS DE YOGA À DRUMMONDVILLE

HORAIRE SESSION PRINTEMPS

20 AVRIL AU 20 JUIN 2020

(9 semaines, 1h15)

NIVEAU TOUS*

lundi 10h30

mardi 16h45

mercredi 18h

jeudi 16h45

NIVEAU INTERMÉDIAIRE

lundi 19h30

​* Niveau «tous»: accessible aux débutants

Si vous manquez un cours vous ne le perdez pas, vous pouvez le reprendre durant la session en cours.

TARIFS

POUR UN COURS:

(9 semaines, 1h15)

==»» 10$ DE RABAIS JUSQU'AU 19 AVRIL ««==

115$ régulier au lieu de 125$

100$ étudiant*** au lieu de 110$

105$/ch. couple au lieu de 115$

100$ midi express/lève tôt (50 min) au lieu de 110$

==» AJOUTEZ UN 2E COURS/SEMAINE À 50% DU TARIF RÉGULIER**!

+

==» VOUS VOULEZ PLUS? Ajoutez encore 50% du tarif régulier** et obtenez en BONUS l'accès illimité*

Vous avez la possibilité de payer en 1 ou 2 versements sans frais supplémentaires.

Ajouter les tx.

* Nous nous réservons le droit de limiter l'accès dans certains cours contingentés

** le tarif régulier de 125$ avant le rabais

*** étudiant temps plein

Besoin de réduire le stress!

Retrouver calme et souplesse .

Le yoga est une discipline millénaire indienne qui a fait ses preuves.

Obtenez 2 vidéos gratuites d’initiation au yoga détente (hatha yoga) et au yoga dynamique (vinyasa yoga)

Remplir le formulaire pour obtenir vos vidéos gratuites et essayez le dès maintenant dans le confort de votre maison!

«Pour ma part, le yoga au Studio Mouvance me permet de prendre un temps pour moi et me procure un état de relaxation mentale qui perdure les jours suivants le cours...ça fait du bien!»

   - Marie-Hélène Blais.

« Suite à mon cours de yoga détente je me sens vraiment relaxé. J’aime la détente de la fin après avoir fait toutes ces postures. J’ai toujours hâte à mon prochain cours.»

   - Gabriel.

Mouvance Drummondville avril 2016 © 

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