Mouvance Drummondville avril 2016 © 

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PROFESSEUR DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE CHEZ MOUVANCE DRUMMONDVILLE

FRANÇOIS DE GRANDPRÉ

De tempérament anxieux, soucieux de performer, j’ai découvert vers l’âge de 17 ans, lors d’une expérience de silence dans un monastère, tous les bienfaits de ce retour vers soi. J’ai depuis fréquemment répété l’expérience. 

 

À 19 ans, j’ai réalisé une des expériences les plus marquantes de ma vie alors que j’effectuais à pied 1000 km sur le chemin de Compostelle. J’y ai découvert un désir grandissant de sagesse.

 

Après des études universitaires en théologie, j’ai eu la chance de travailler d’abord en pastorale et ensuite comme enseignant en musique auprès d’adolescents. Métier que j’exerce avec passion depuis maintenant 18 ans.

 

La méditation Pleine Conscience fut une véritable découverte dans ma vie alors que j’étais à bout de souffle. Après une année de pratique personnelle et plusieurs lectures, j’ai entrepris en 2016 une formation de 8 semaines en MBSR (Mindfulness based on stress reduction) au centre de Pleine Conscience en médecine de l’université du Massachusett, fondé par Jon Kabat-Zin. 

 

La Pleine Conscience est pour moi aujourd’hui plus qu’une pratique, c’est un art de vivre pleinement. Au-delà des nombreuses recherches, de véritables changements sont possibles et c’est ce que je souhaite vous enseigner. 

Voir: cours de méditation pleine conscience