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COURS DE YOGA
À DRUMMONDVILLE

COURS DE YOGA DYNAMIQUE

VINYASA YOGA

(dérivé du yoga ashtanga)

 Pour des raisons sanitaires  vous devez apporter votre propre matériel pour les cours : 

 

  • 1 tapis de yoga antidérapant des 2 cotés, 

  • 2 blocs,

  • 1 courroie,

  • 2 couvertures,

  • optionnel pour le yoga : 1 traversin.

QU'EST-CE

QUE C'EST ?

Cette approche dynamique est excellente pour réduire le stress et l'anxiété.

 

Elle apporte force et souplesse, équilibre et concentration. Elle augmente notre vitalité et notre énergie dans notre quotidien, nous fait sentir vivant et confiant.

 

Le vinyasa est un yoga dynamique et fluide, dérivé du yoga ashtanga. L’accent est mis sur la synchronisation de la respiration avec les mouvements et la précision de l’alignement postural. Bon pour ceux qui désirent bouger et se dépenser de façon sécuritaire.

 

Ce cours se fait en 4 étapes:

Il commence par une mise en mouvement du corps (salutations au soleil) suivi d'un enchaînement de postures debout puis au sol et termine avec une relaxation.  Il existe 4 niveaux d'apprentissage.

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VINYASA YOGA

(yoga dynamique)

Enseigné par :

Marie-Josée,  Sébastien, Isabelle,

Nicole, Stéphanie et Marie-Hélène.

HORAIRE SESSION AUTOMNE
14 SEPT. AU 19 DÉC.

(14 semaines, 1h15)

NIVEAU TOUS*

Lundi 16h30

Mardi midi-express 12h (50 min)**

Mardi 18h

Mercredi 16h30

Jeudi 19h30

Samedi 10h30

NIVEAU INTER 1 ET 2

Mercredi 19h30

NIVEAU AVANCÉ

Lundi 18h

* Niveau «tous» regroupe des débutants et intermédiaires

** Voir tarif midi express

Si vous manquez un cours vous ne le perdez pas, vous pouvez le reprendre durant la session en cours.

TARIFS
POUR UN COURS

(14 semaines, 1h15)

17$ DE RABAIS
JUSQU'AU 13 SEPTEMBRE

198$ régulier au lieu de 215$

178$ étudiant*** au lieu de 195$

183$/ch. couple au lieu de 200$

173$ midi express au lieu de 190$

AJOUTEZ UN 2E COURS/SEMAINE À 50% DU TARIF RÉGULIER**!

Vous avez la possibilité de payer en 1 ou 3 versements sans frais supplémentaires.

Ajouter les taxes.

** Le tarif régulier de 215$ avant le rabais. 

*** Étudiant temps plein

PREMIÈRE

EXPÉRIENCE?

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